Я прошла программу Ольга Савкин
«Психологический дайвинг». При этом я не
умею плавать — ни в воде, ни в себе. Но я
пошла за Ольгой на любую глубину. Потому
что рядом с ней — спокойно. Надёжно.
Настояще.
Что мне дал этот дайвинг? Я не знаю, как это
делает Ольга, но шаг за шагом она
распаковала те эмоции, которые я, наверное,
прятала в себе всю жизнь. Я не просто не
чувствовала печали — я и радоваться уже не
умела. Всё было как будто в заморозке.
И вот буквально вчера.. что-то во мне
сломалось - или, наоборот, собралось
заново. Как будто сорвалась внутренняя
крышка, и наружу вышло всё: слёзы, страх,
радость, боль, облегчение. Поток был таким
сильным, что я не знала, как это остановить,
не знала, как себя вести, не понимала, что со
мной происходит. Было сильное
сопротивление - старая я цеплялась за
броню, но это уже не работало.
Но я поняла, я больше не хочу прятаться.
И парадокс в том, что за это время, не умея
плавать, я совершила 10 настоящих
погружений — и два из них на глубину 18
метров. И каждый раз — это было не только
про воду. Это было про внутреннюю глубину, в
которую я раньше боялась заглянуть.
А ещё у нас была команда. Настоящая. Живая.
В какой-то момент мы стали дышать в унисон,
поддерживать друг друга без слов. Мы стали
одним целым организмом, в котором каждый
важен. И к финалу программы мы сплотились
так, как будто знали друг друга всю жизнь.
Я обрела не только себя. Я обрела
единомышленников. Я обрела друзей.
Программа Ольга Савкин — это не просто
работа с психологией. Это встреча с собой.
Это трансформация, после которой жизнь уже
никогда не будет прежней.
Потому что теперь я умею дышать. Даже на
глубине.
Потому что теперь - я есть.

Дайвинг-сафари: моя глубина началась там, где
я перестала бороться
Семь дней дайвинг-сафари позади, как будто
отдыХ...
но на самом деле - это было глубокое
внутреннее путешествие.
И сегодня, оглядываясь назад, я вижу, какой
непростой путь был пройден.
Я приехала с запросом пробить свой
внутренний потолок.
Честно - я не ожидала, каким путём это
произойдёт.
Моё первое ныряние стало для меня
настоящим столкновением с собой.
Я испытала сильный панический страх воды и
просто не была в состоянии отпуститься под
воду.
Тело не слушалось, внутри было напряжение и
полный контроль, и казалось, что дальше я не
смогу. В начале мне казалось, что я была
единственной, кто не может идти и нырять
вместе со всей группой.
Мне казалось, что я одна такая, с которой что-то
не так.
Но именно здесь проявилась невероятная
чуткость Оли.
Она очень осознанно подобрала для меня
инструктора по дайвингу - человека с по-
настоящему огромным терпением.
Это было не просто терпение — это было
спокойствие, принятие и большое сердце.
Он не торопил меня, не давил, а давал
пространство, в котором я могла идти своим
темпом.
Вместе с Олей я шаг за шагом проходила через
свой страх.
Мы не обходили его - мы смотрели в него.
Я начинала понимать, что происходит во мне и
почему этот страх такой сильный.
И постепенно что-то начало меняться.
Мой настоящий триумф случился в последний
день,
когда я смогла пойти со всей группой. Нырнуть. Плыть вместе с ними. Сделать
подводные фотографии.
Для кого-то это может показаться мелочью.
Для меня — это была настоящая внутренняя
победа.
Я бесконечно благодарна Оле и всей команде
за их невероятную чуткость и бережное
отношение.
За то, что они принимали мой темп, мои
маленькие шаги
и вместе со мной радовались каждой, даже
самой маленькой победе.
Это не просто поддержка.
Это пространство, в котором действительно
происходит трансформация.
И для меня это бесценно.
С любовью и благодарностью Анна Цайзер